איך להישאר במצב של תודעה יצירתית?
צילום: מיכל קרני
לא קל להישאר כל הזמן במצב מחודד של תודעה יצירתית, במיוחד לא בתקופות כמו מגפה עולמית, חל"ת ואי ידיעה של מה צופן העתיד. עם זאת, זה אפשרי בהחלט לחדד את היצירתיות באופן קבוע ותמידי על ידי ביצוע פעילויות מנטליות ומעשיות.
10 פעילויות מנטליות ומעשיות שניתן לבצע בכל יום באופן חלקי:
1. ערכו רשימות- כאשר רושמים את כל הדברים בצורה מסודרת דברים מסתדרים ומתבהרים לא רק בראש אלא גם בפועל. ערכו רשימה לפי נושאים, לפי סדר עדיפויות, לפי חשיבות. כך תוכלו להשתמש ברשימה מתי שתצטרכו ולסמן דברים שביצעתם מה שיספק לכם תחושה של מעש.
2. קחו אתכם מחברת לכל מקום- אתם אף פעם לא יודעים מתי תנחת עליכם היצירתיות או איפה פתאום יתגלה לכם רעיון חדש ומקורי. ברגע שיש לכם מחברת בשלוף תוכלו לכתוב בה את כל הרעיונות, הגיגים, מחשבות ורשימות בכל רגע נתון.
3. תרגלו כתיבה חופשית- אתם לא חייבים לכתוב לפי תבניות ולפי חוקים. גם אם בסופו של דבר הכתיבה שלכם תיכנס לתוך תבנית כלשהי- הכתיבה החופשית תאפשר לכם לדייק את המסר שאתם רוצים להעביר, לבחור את המילים הנכונות ולערוך את הכתיבה שלכם בהתאם. כל מה שלא יכנס לתבנית לא ילך לאיבוד אלא יעשה בו שימוש במקום אחר.
4. התרחקו מהמחשב מדי פעם- נכון ש99% מהעבודה שלנו וגם מפעילות הפנאי שלנו מתבצעת מול מסך כלשהו אבל דווקא להתרחק מהמחשב יכול לפתוח לכם את הראש לרעיונות יצירתיים חדשים. תנו לעיניים מנוחה מהבהייה במסך ולאצבעות מנוחה מההקלדה ושחררו את המחשב לכמה זמן שתוכלו מספר פעמים ביום.
5. קחו הפסקות מהפעילות השוטפת- יכול מאוד להיות שהרשימה שערכתם לפעילויות היומיות שאתם צריכים לבצע היום היא ארוכה ומלאה אבל כל מה שלא דחוף יכול לחכות או להידחות למחר. עבודה ללא הפסקה או ביצוע מטלות ללא עצירה יכולה לשחוק מהר מאוד , לכן קחו הפסקה מדי פעם, גם אם זה רק לשבת עם רגליים למעלה לכמה דקות ולנוח מבלי לעשות כלום.
6. הקיפו את עצמכם באנשים יצירתיים- ככל שתבלו יותר זמן בקרבת אנשים יצירתיים ומחודדים כך תתפתחו יותר בתחום היצירתי. אנשים יצירתיים מפרים זה את זה ומומלץ למצוא זמן קבוע לפגישה יצירתית לפחות עם אדם אחד שאתם מעריכים את הדעה ואת העשייה שלו.
7. קבלו משובים- אין צורך לתת להרבה אנשים לקרוא את מה שאתם כותבים אלא לבחור מספר אנשים בודדים מתחומים שונים ובקרבה אחרת אליכם שאתם סומכים על דעתם ומוכנים לקבל מהם ביקורת. משוב וביקורת בונה יעזרו לכם להשתפר ולהתקדם וגם ללמוד את קהל היעד.
8. אל תוותרו לעצמכם. תאפשרו- לעיתים קשה להיות יצירתי. החוכמה היא לא לוותר לעצמכם. אם יש תקופה שאתם מרגישים תקועים- אפשרו לעצמכם לא לכתוב או לא לפתח רעיונות אלא פשוט להיות. ברגע שתאפשרו ולא תוותרו ההסתכלות שלכם תשתנה בהתאם.
9. רשמו כל רעיון שעולה לכם בראש- גם אם אתם חושבים שהוא לא מספיק מעניין ואי אפשר לקדם ממנו כלום וגם אם לאחר שכתבתם אותו הוא נראה לכם מטופש או מיותר. כל מחשבה שעולה לכם בראש רשמו- ככה תוכלו לא למחזר רעיונות וגם להיזכר בדברים שכתבתם ולהשתמש בהם כשיתאימו.
10. שתפו בקול רם- בעיקר ליד אנשים שאתם סומכים עליהם או בקבוצה של סיעור מוחות אבל לא רק. שתפו את ההגיגים שלכם ואת הרעיונות שלכם וקבלו פידבק מהסביבה וכך תוכלו לדעת אם לפתח את הרעיון ולאיזה כיוון.
חשיבה יצירתית מחודדת מחייבת מצב של תודעה יצירתית, מן הסתם לא תצליחו לבצע את כל עשרת הטיפים האלה, בהחלט מספיק לבצע שניים או שלושה דברים ביום ולראות איך זה עובד, כי זה עובד.
הכתבה באדיבות שאול מידן, רעיונאי, יועץ מיתוג, מרצה ומחבר הספר 'מחודדים לחיים'